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¿Y qué te digo yo?

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¿Y qué te digo yo?

Cuando alguien cercano te comunica su diagnóstico de cáncer….ese momento….no os lo puedo describir. Si lo habéis vivido me entenderéis, y, si no es así, para tí es el post de hoy.

No reaccionas, no sabes qué decir. TRANQUILA. Respira, y, si quieres, te dejo algunos consejos que quizá te sirvan.

1º.- ABRAZAR. Lo se, estoy muy pesadita con los abrazos, pero te aseguro que quedar con un amigo para desahogarte y que te reciban con un abrazo actúa mejor que cualquier medicina. Si necesita llorar, que llore. Si se retira rápid0, respétalo.

2º.- DEJA HABLAR. Para eso habéis quedado, no? Pues deja que hable, que llore, que rabie, que ría de los nervios…Una mirada directa y una sonrisa al otro lado es más que suficiente. Interviene sólo cuando haya silencios incómodos o cuando te pidan que lo hagas.

3º.- OFRÉCETE.- Siempre escuchamos eso de “llámame”, o “estoy aquí para lo que necesites”. En el caso de tu amigo enfermo, es mucho más efectivo un ofrecimiento concreto: llevar a los niños al cole, encargarte de llevar la compra a casa, llevarle a las sesiones cuando nadie más pueda…Es tu amigo, conoces a la perfección su vida y sus necesidades, y por eso, nadie mejor que tú sabe en qué le podrás ser útil.

4º.- EMPATIZA.- Para saber lo que pasa por su cabeza deberías estar sufriendo el mismo estrés que tu amigo en este justo momento. No juzgues, porque no sabes cómo actuarías tú. Un diagnóstico de cáncer bloquea tanto que podemos tener reacciones disparatadas. Yo recuerdo aquel día de risas y llantos descontrolados, todo a la vez.

5º.- SIMPLEMENTE, QUÉDATE A SU LADO. Delante de un café, al otro lado de la línea telefónica, mandando tonterías a su whatsapp mientras está enganchado a un gotero de quimio….a mí una personita me mandó el sonido de las olas del mar en unas de mis sesiones y nunca lo olvido. Como véis, no hay que ser superhéroes, tan sólo vestirse la capa y pintarse las ganas.

Si te quedas con más ganas de saber cómo ayudar, envía un correo a la Fundación Más que Ideas amorycancer@fundacionmasqueideas.org, donde os facilitarán el libro EN EL AMOR Y EN EL CÁNCER, hecho de abrazos, ofrecimientos, empatía y amor, mucho amor.

Os leo!!


When nearby someone communicates to you his diagnosis of cancer …. this moment …. I you cannot describe it. If you have lived through it you will understand me, and, if it is not like that, for you it is the today post.

You do not react, do not know what to say. CALM. He breathes, and, if you want, I leave you some advices that probably serve you.

1 º.-TO EMBRACE. I assure you that to stay with a friend to relax and that should receive you with an embrace operates better than any medicine. If she needs to cry, that cries. If she moves back quickly, respect her.

2 º.-STOPS TO SPEAK. For it have you stayed, not? Since it allows that he should speak, that weeps, that is furious, that laughs at the nerves… A direct look and a smile to another side is enought. It intervenes only when there are inconvinient silences or when they ask you to do it.

3 º.-OFFER TO DO. – Always we listen to it of ” call me “, or ” I am here for what you need “. In case of your sick friend, a concrete offer is much more effective: to pick up the children from school, to take charge taking the purchase to her house, taking him to the meetings when nobody any more could… He is your friend, you know to the perfection his life and his needs, and because of it, nobody better who you knows in what you him will be able to be useful.

4 º.-EMPATHIZE. – to know what happens for his head you should be suffering the same stress that your friend in this just moment. Do not judge, because you do not know how you would act. A diagnosis of cancer blocks so much that we can have ludicrous reactions. I remember that day of laughs and over-excited weepings

5 º.-SIMPLY, REMAIN TO HIS SIDE. In front of a coffee, to another side of the telephonic line, ordering bilges his whatsapp while it is hooked on a dropper of quimio …. a person ordered me the sound of the waves of the sea in some of my meetings and I never forget it. Since can you see, it is not necessary to be superheroes, only the cap to dress and the desires to make up.

If you remain with more desire of knowing how to help, he sends a mail to the Foundation Más que Ideas  amorycancer@fundacionmasqueideas.org, where they will gave the book EN EL AMOR Y EN EL CÁNCER, full of embraces, offers, empathy and love, very much love.

I read you!!

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Querido 17 (dos puntos)

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Feliz año, pandilla!!

Ya recuperados de excesos, adornos, familia y sillas vacías vamos a empezar con los 12 proyectos a cumplir en este 17. Bueno, vamos a dejarlo en 6, que no queremos ser avariciosos. El reto será hacer un post en el mes de diciembre y poder tachar la gran mayoría. Me encantaría que hagas conmigo este ejercicio y nos felicitemos por lo bien que lo hemos hecho.

Empezamos?

1.- ABRAZAR más. Habréis leído mil artículos donde se cuentan los beneficios del abrazo, sobre todo psicológicos.

  • Incrementa tu confianza y seguridad (que falta me hace)
  • Reduce los sentimientos de enfados y apatía (sobre todo si te los da una rubia de 6 años)
  • Favorece la felicidad y mejora tu estado de ánimo (claro que sí, guapi!!)
  • Fortalece tu sistema inmune (abrazar fuerte te hace más fuerte)
  • Reduce el riesgo de padecer demencia (pues también me hace falta 😉)
  • Rejuvenece tu cuerpo (pero bueno, mi efecto favorito del mundo mundial)
  • Disminuye la presión arterial (Y si al inspirar te enamoras de su perfume, mucho mejor)

abrazo

Yo he empezado a practicarlo tanto que creo estar en un punto peligroso por empalago, menos mal que mis víctimas se dejan y, es más, me los devuelven. Me relaja, me hace frenar y recomponerme y, por que no decirlo, me encanta!!

2.- REIR A CARCAJADAS. Ya sabéis que convivo con mi dolor de espalda, pero últimamente he tenido ratos en que me ha dolido de la risa. Ese ataque de no poder parar, con los ojos llenos de lágrimas, donde no puedes hablar porque sólo te salen carcajadas y ¡ays!.Me encanta cambiar el motivo de las lágrimas. Gracias eternas a mi familia y a mis amigas locas por ayudarme a conseguirlo  ♥.

risa

3.- SIEMPRE POSITIVO, nunca negativo.  Vamos a darle la vuelta a los nublados y vamos a buscar los arcoiris. Si, como yo, tu vida sólo te da limones amargos, vamos a exprimirlos en los ojos de alguien (jur jur, que crueldad). Conseguir llegar a reírme de mis desgracias me está costando visitas al psicólogo y muchas noches en blanco, pero a dios pongo por testigo que lo voy a conseguir!!

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4.- DISFRUTAR. De la vuelta al curro como hoy, de los madrugones bajo cero, de las prisas por ser la madre que llega a todo (aunque llegue tarde, despeinada y con un agujero en las medias), de un buen café en buena compañía, de unas cervecitas al sol del invierno. De la vida con lo bueno, lo malo, sus lecciones y sus cuchilladas. Sí, parece mentira, pero todo nos da lecciones, y de nosotros depende aprenderlas en positivo.

trabajo

5.- CUIDARME.- No pretendo correr la maratón, porque mi respiración no es compatible con las zapatillas deportivas, pero sí mantener niveles adecuados que me hagan salir con una sonrisa de cada revisión que tenga que pasar. Hígados grasos, colesteroles malos, infecciones desagradables y demás virus, que sepáis que lo vais a tener muy difícil conmigo.

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6.- APRENDER.- Tampoco vamos a licenciarnos en unos meses, pero estoy en un momento “esponja”: me vale desde el tutorial de youtube para hacer una diadema de crochet hasta el curso de 120 horas sobre legislación europea. Ya decían nuestras abuelas que el saber no ocupa lugar, y lo peor que nos puede pasar es quedarnos estancados. Aprender nos hace crecer, tendremos más temas de conversación, entenderemos mejor las “letras pequeñas” de nuestra vida y los mil y un informes médicos que pasan por nuestras manos.

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Y aquí están mis propósitos de año nuevo. Querido 2017, mímanos, deja que nos hagamos más grandes por dentro (por fuera, a ser posible, quítanos unos kilitos) y, sobre todo, deja que llegue a diciembre con todos los objetivos cumplidos y muchas ganas de encargarle nuevos retos al 2018.

Os leo!!


Happy year, gang!!

Already recovered of excesses, adornments, family and empty chairs we are going to start with 12 projects fulfilling in this one 17. Well, we are going to leave it in 6, that we do not want to be avaricious. The challenge will be to do a post in December and to be able to correct the great majority. I would delight that you do with me this exercise and let’s congratulate for well ours that we have done.

Do we begin?

1.-EMBRACING more. You will have read thousand articles where they tell themselves the benefits of the embrace, especially psychological.

  • Increase your confidence and safety (that is absent does me)
  • It reduces the feelings of enfados and apathy (especially if a 6-year-old blonde gives them to you)
  • Favors the happiness and improves your state of mind (claro que sí, guapi!!)
  • It strengthens your immune system (to embrace loudly makes you stronger) 
  • It reduces the angry of suffering dementia (since also I need it;-))
  • It rejuvenates your body (OMG, my favorite effect of the world)
  • Diminishes the arterial pressure (And if on having inspired you fall in love with his perfume, better much)

I have started practising so much that I am thinking about being in a dangerous point for I pall, less badly than my victims they are left and, it is more, they return them to me. Relax me, it makes me stop and recompose and, why not to say it, I am charmed with it!!

2.-TO LAUGH Heartily. Already you know that I coexist with my backache, but lately I have had moments in which it has hurt me of the laugh. This assault of not being able to stop, with the eyes full of tears, where you cannot speak because only guffaws go out for you and ays! .Me is charmed with changing the motive of the tears. Eternal thanks to my family and to my mad friends to help myself to obtaining it.

3.-ALWAYS POSITIVE, never negative. We are going to give the return to the cloudy ones and are going to look for the rainbows. If, since me, your life only gives you bitter lemons, we are going to squeeze them in the eyes of someone (jur jur, that cruelty). To manage to laugh at my misfortunes is costing visits to me to the psychologist and many sleepless nights, but I put god for witness that I am going to obtain it!!.

4.-TO ENJOY. From the return to the job as today, of the very early risings under zero, of the hurries to be the mother who comes to everything (though it is late, deshevelled and with a hole in the averages), of a good coffee in good company, of a few beers to the winter sun. The life with the good thing, the bad thing, his lessons and his stabs. Yes, it looks like a lie, but everything gives us lessons, and on us it depends to learn them in positive.

5.-TAKE CARE OF MYSELF. – I do not try to traverse the marathon, because my breathing is not compatible with the sneakers, but yes to support suitable levels that make me go out with a smile of every review that has to happen. Oily livers, bad cholesterol, disagreeable infections and other virus, which you know that you will have very difficultly with me.

6.-TO LEARN. – We are not going to graduate in a few months Either, but I am in a moment “it” “fluffs”: it costs me from youtube tutorial to make a crochet diadem up to the course of 120 hours on European legislation. Already our grandmothers were saying that one can never know too much, and the worse thing that can happen to us is to remain stagnant. To learn makes us grow, we will have more topics of conversation, will understand better the ” small letters ” of our life and thousand and one medical reports that happen for our hands.

And here there are my intentions of new year. Dear 2017, spoil us, allow that we should make ourselves bigger within (externally, to being possible, take a few kilitos from us) and, especially, it allows that it should come to December with all the fulfilled aims and you gain many of entrusting him new challenges 2018.

I read you!!

 

Y tú….de qué te quejas?

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Y tú….de qué te quejas?

En este momento de salud relajada, familia en orden, trabajo en orden, vida en orden, he decidido que voy a poner en activo mi gen gruñón y voy a decir en alto y con aspavientos todas las cosas que pasen por mi cabeza de las que me apetece quejarme. Me acompañas?

  • Me quejo de municipios que sólo tienen un centro de salud en módulos prefabricados, saturados y con una gestión más que deficiente, mientras justo enfrente se construye la segunda iglesia en suelo cedido y gratuíto.
  • Me quejo de la Administración Pública que fabrica “funcionarios”: el funcionario, señores, no nace, se hace…bueno, no, le hacen!
  • Me quejo de políticos incapaces de negociar ante un país obligado a aceptar sus normas sin turno de réplica.
  • Me quejo de falta de conciliación diaria, viendo cómo se premia proyectos que sólo son eso, utopías de un futuro que nunca llega.
  • Me quejo de la soledad que no elijes, esa que te pasa factura y te cubre con la manta los días de sofá y silencio.
  • Me quejo de cuentas bancarias vacías, que te castigan por ello, pero no te premian cuando las adornan ceros de más.
  • Me quejo de campamentos de refugiados de otro siglo, con fronteras cerradas y condiciones inhumanas en pleno siglo XXI.
  • Me quejo de las Administraciones a la caza del ciudadano, mientras los ladrones con traje y corbata viven al margen con beneficios exclusivos para sus botines.
  • Me quejo del dolor, el que te queda por malos tratamientos, el negligente, el físico, el que te taladra y te cambia el gesto, el que te impide disfrutar de la vida como te mereces.
  • Me quejo de niños hacinados en colegios, que tienen que dejar de disfrutar de una biblioteca porque la necesitan como aula, que superan los ratios porque los políticos, una vez mas, no han hecho sus deberes.
  • Me quejo del exceso de malos gestos y malas formas. Sonreir es gratis, te  hace más atractivo y ejercita 430 músculos.

Quejarse de vez en cuando, como ejercicio, es perfecto, aunque reconozco que ésta es la versión “educada”. El mío particular lleva nombres y apellidos, lo redacto, lo quemo, y el desahogo es absoluto. Te recomiendo que lo hagas.

Las heridas se infectan y luego es más difícil curarlas. Y nuestra vida a veces es igual: vamos poniendo tiritas para parar el sangrado, cuando lo que necesitamos es un bisturí y puntos de sutura. Este post se convierte en eso, unos cuantos puntos simples que alivian y, al menos, dejan continuar.

Y tú, de que te quejas? Me lo cuentas?

Os leo!!


At this moment of relaxed health, family in order, I am employed at order, life at order, have decided that I am going to put in assets my grumpy gene and to be going to say in high place and with exclamations all the things that should happen for my head of that I me like to complain. Do you accompany me?

  • I complain about municipalities that only have a center of health in prefabricated, saturated modules and with a management more that deficient, while rightly it faces the second church is constructed in yielded soil and free.
  • I complain about the Public Administration that makes “civil servants”: the civil servant, gentlemen, is not born, is done … good, not, they do him!
  • I complain about politicians incapable about negotiating before a country obliged to accept his procedure without shift of reply.
  • I complain about lack of daily conciliation, seeing how there are rewarded projects that only are it, Utopias of a future that never comes.
  • I complain about the loneliness that not choose, this that spends invoice to you and you covers with the blanket the days of sofa and silence.
  • I complain about empty bank accounts, which punish you for it, but they do not reward you when zeros adorn them of more.
  • I complain about refugees’ camps of another century, with closed borders and inhuman conditions in full 21st century.
  • I complain about the Administrations to the hunt of the citizen, while the thieves with suit and tie live to the margin with exclusive benefits for his booties.
  • I complain about the pain, which you still have for bad treatments, the neglector, the physicist, which pierces you and changes the gesture, which it prevents you from enjoying the life like you deserve.
  • I complain about children been packed in schools, who have to stop enjoying a library because they need it as classroom, which the ratios overcome because the politicians, once again, have not done his duties.
  • I complain about the excess of bad gestures and bad forms. Smile is free, makes you more attractive and exercises 430 muscles.

To complain occasionally, like exercise, it is perfect, though I admit that this one is the “polite” version. Mine particular ride names and surnames, I write it, burn it, and the alleviation is absolute. I recommend to you to do it.

The wounds become infected and then it is more difficult to treat them. And our life sometimes is equal: we are putting you shiver to stop the bled one, when what we need it is a scalpel and stitches. This post turns into it, a few simple points that they relieve and, at least, they stop to continue.

And you, about whom you complain? Do you tell it to me?

I read you!!

Durmiendo en tu ombligo

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Os pongo en situación: me acababan de quitar las lolas, Hospital Clínico San Carlos. Una habitación para nosotros solos, para poder llorar tranquilos, marearnos al ver las cicatrices que atravesaban mi torso de lado a lado, intentar digerir ese cuerpo monstruoso, y mi pareja, acurrucado conmigo en la cama, me pone una canción para que la escuche.

No hizo falta nada, sólo que me mirara a los ojos con los suyos llorosos, para entender que caminaría conmigo por el sendero negro que yo veía delante.

Estoy tan a gusto aquí contigo
Que no me cambio por ningún hombre en el mundo
Y no me importa si allá afuera llueve o hace solcito
Es que estoy tan contento de abrazarte
Que ya no quiero mirar ningún paisaje
Si no se ve desde aquí metido dentro de tu abrazo
Dentro de tu abrazo

Y empiezo a imaginar como poder parar
Ese reloj que no para de hacer tic tac
Para poder congelar el tiempo aqui a tu lado
Y empiezo a recorrer el mapa de tu piel
Y hay tantas fuentes que en todas quiero beber
Porque no quiero perder ni un sorbo de tu cuerpo
Es que aquí dentro se esta tan bien
Que no soy capaz de imaginarme sin ti
Que tengo el corazón bebiendo los vientos por ti
Yo soy un pirata y tu tienes el mapa de mi tesoro
Y no me cambio por nadie
Que yo me quedo contigo
Que no hay un sitio donde yo esté más a gusto
Que durmiendo en tu ombligo…

En ese momento yo no conocía la autoestima, imagináos cómo me veía, y escuchar “que no me cambio por ningún hombre del mundo” sacó de mí las lágrimas mas dulces.

Por eso, cuando la Fundación Más que Ideas pidió canciones especiales, que nos recordaran momentos especiales con personas especiales, no dudé ni un segundo. Durmiendo en tu ombligo era, y será, esa canción ideal para resumir EN EL AMOR&EN EL CÁNCER, su nuevo proyecto, en el que me han dejado colaborar y del que estoy enamorada por lo que implica. Un homenaje al AMOR al enfermo de cáncer venga de donde venga: pareja, amigos, hijos, padres…. En su facebook podéis ver el álbum de imágenes que hemos ido añadiendo los pacientes agradecidos a sus amores, y en el que os animo a colaborar.

Y para acompañar ese álbum de fotos, han creado una lista de Spotify con esas canciones especiales de amor, esperanza, ilusiones….

Por supuesto, falta la tuya, ésa que te pone el ánimo arriba, que te pone guapa, que te llena los ojos de lágrimas dulces… te animas?

Os leo!!

Regalos solidarios

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Regalos solidarios

Seguro que, como yo, estáis empezando a escribir cartas a Santa o a los Reyes y, generosa que soy, os voy a facilitar un poquito la tarea.

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BABY PELONES.- Son achuchables, huelen de vicio, sus gorros están diseñados por personajes famosos y, sobre todo, lo más bonito del muñeco es que los beneficios de su venta van para juegaterapia, una fundación que se encarga de hacer más llevadera la quimio de los peques con juegos, consolas, parques en centros hospitalarios…


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SÚMATE AL ROSA.- ¿Que tal unas gafas de sol “molonas”? Son de la AECC, y en este caso la ayuda va en concreto para la investigación del cáncer de mama.


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FUNDACIÓN ALADINA.- CH de Carolina Herrera organiza una semana solidaria del 23 al 28 de noviembre, y donará el 10% de las ventas a tres entidades, entre ellas la Fundación Aladina. Los clientes, además, obtendrán un 10% de descuento en textil durante esos días.

Además de Aladina, se benefician de esta iniciativa Educo y Acción contra el Hambre.

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Y si CH se escapa de tu bolsillo, y estás cerca de Madrid, organizan un mercadillo solidario el 12 y 13 de diciembre, donde podrás escribir cartas y cartas a sus Majestades.


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ARTE KIMO MADRID.- Si entráis en su facebook podréis elegir broches, pulseras, llaveros….pero yo me he enamorado de este paquetillo para decorar el árbol. Arte Kimo colabora con Kimo-Kap, un proyecto precioso en el que, a través de donaciones, realizan pañuelos para regalarlos a niños en tratamiento oncológico.


Seguro que me dejo mil y un proyecto solidario, pero se que no me lo tendréis en cuenta, y estaré encantada de leeros y conocerlos todos.

Un abrazo inmenso y, como siempre, gracias por prestarme vuestras pupilas.

Os leo!!

100 B

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Lo habéis adivinado. Por fin, después de casi seis interminables años, tengo nueva talla de sujetador!! (ahora los aplausos, por favor).

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Una experiencia única. Ir a una tienda como una adolescente, deseando que me midan y presumir de resultados.

El viernes tuve consulta con mi cirujano, y ya tengo permiso para llevar sujetadores con aro. Agradecida a los sujetadores de abuela postoperatorios, a los de camiseta cómodos para dormir, pero mis lolas y yo estábamos deseando asomar por encima de los escotes.

Ya solo quedan unas tres semanas para poder hacer casi casi casi vida normal.

Vuelvo a estar de nuevo en lista de espera. Esta vez será anestesia local, toda una novedad para mí. Con lo morbosa que soy con el tema médicos, me estoy imaginando de charleta con el equipo de cirujanos y dando mi opinión. Acabarán anestesiándome la voz, ya lo veréis.

Que para qué es la lista de espera? Para “fabricarme” un par de pezones nuevos, también a la carta. Es el penúltimo paso para alcanzar la perfección. Ya sólo quedará darle un toque de color y al Interviú en portada ;).

Os lo confieso: estoy feliz. La sonrisa se escapa de mi cara cada vez que mi mirada se posa en un espejo y veo el perfil. O cada vez que bajo la vista y veo más lolas que barriga, que ya es difícil. O cada vez que me pruebo algo de ropa del año pasado y mi cabeza compara imágines. O cuando me pruebo las partes de arriba de los bikinis hasta ahora prohibidos en público.

No puedo pedir más, el resultado ha sido magnífico no sólo en el aspecto físico. Las lolas nuevas han servido para espantar millones de fantasmas de mi cabeza.

Eso no significa que no siga en tensión pensando en mi próxima revisión ginecológica, o en los pinchazos traicioneros bajo la axila que me dejan sin respiración. Simplemente el nuevo estado me da fuerzas para seguir lidiando en esta plaza con mayor intensidad.

Playas de España, preparad las olas, que no me va a importar mucho que mi bikini salga flotando!!

Os leo!

 

Dos cositas

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Dos cositas

Pues eso, que hoy os voy a contar dos cositas.

La primera, un descubrimiento para todas las que estéis en mi condición de reconstruída, con dos perolas por lolas y una espalda atravesada por cicatrices.
Los sujetadores que tengo, especiales y fantásticos para el postoperatorio, últimamente me resultan incómodos.
Ya os he contado que estoy deseando que pase la operación y me quiten los expansores, y creo que es el motivo fundamental para sentirme tan molesta.
Pues bien, en una de mis múltiples visitas al Primark, a la caza de la oferta de las ofertas, he descubierto ésto:
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Se conocen como “comfortisse bra”, no son muy sexys, parecen camisetas, pero son cómodos para aburrir.
Yo compré sólo uno para probar en fucsia, los hay en otros colores: negro, blanco, morado..y estoy feliz con el hallazgo.
Sobre todo por la espalda. Me da seguridad, siento las cicatrices protegidas, no se clava en ningún lado y es hiper barato: 4 euros.
Sólo tiene un inconveniente para las operadas: hay que ponérselo por la cabeza, por lo que el juego de brazos hacia arriba duele y tira, pero a mí me compensa, ya me contaréis.

Y la segunda cosita es el estado de la lista de espera.
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10. Sólo 10. A este ritmo no me da tiempo a asistir a la gala de los 20blogs que es el jueves próximo.
Ya tengo todo listo, pijamas incluídos.

Por hoy es todo. Disfrutad del sol, que empieza a dejarse ver, y de aquello que os tenga enamorados.

Os leo!