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Grito de alegría (por fin)

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Que nada ni nadie me estropee este momento. Dulce, bonito, con buenas noticias.

Que nada ni nadie me diga que el bicho no está controlado, que va todo bien, que las revisiones siguen pasando con nota, que mi salud mental progresa adecuadamente, que mi túnel carpiano tiene fácil arreglo. Que en casa entren medicinas para la alergia o los catarros, nada que dure más de algunos días.

Que nada ni nadie me niegue que lo estoy haciendo muy bien con mis cachorras, que la mayor tiene en sus dedos superar con éxito un año de muchos cambios, y la pequeña consigue anteponer sus bailes a sus líos en esa cabecita demasiado llena de cosas de adultos.

Que nada ni nadie se atreva a cuestionar que mi neurona ha despertado más potente que nunca, que cualquier examen que se ponga bajo mi boli soy capaz de superarlo, que da igual el idioma o las cifras, que puedo porque quiero y porque me lo debo.

Que nada ni nadie venga a sacarme de mi mundo confortable, que huele a limpio, ordenado, pacífico, lleno de familia que me quiere, de amigos que me quieren, de gente que me valora, me aprecia, y me devuelve un poquito de lo que llevo sembrado.

Quizá parezca altanería, pero no es más que orgullo. Han sido unos años extremadamente duros que ya merecían un poquito de compensación. No pido mucho más, estoy feliz en mi mundo estable, de rutinas, de falta de aventuras o imprevistos. Me encuentro bien, me ven bien, mi reflejo es, más que nunca, mío. Y endulzarme los oídos con todo esto que os cuento ha sido el detonante de mi grito de alegría.

Mi salud mental está en tan buen momento que me han dado el alta (en salud mental nunca es definitivo, pero para mí es un avance gigante), y mi doctora me regaló muchos piropos que, por una vez, acepto con muchas ganas, porque tengo que quererme más, tengo que creérmelo más, y me lo merezco. Chimpúm 😉

Y vosotras/os ya estáis haciendo lo mismo. Arriba esa autoestima, cualquier pozo negro tiene al final una salida, y os aseguro que, cuando la encontréis, no vais a parar de sonreír.

¡Os leo!

 

 


Now in english. 

Let nothing or nobody spoil this moment. Sweet, pretty, with good news.

Let nothing and nobody tell me that “the bug” is not controlled, that everything is fine, that the revisions continue to pass with a good note, that my mental health progresses properly, that my carpal tunnel is easily fixed. That at home medicines for allergies or colds, anything that lasts more than a few days.

That nothing and no one denies me that I am doing very well with my puppies, that the older one has in her fingers to successfully overcome a year of many changes, and the little one manages to put her funky dances before her messes in that little head too full of things of adults.

That nothing and nobody dares to question that my neuron has awakened more powerful than ever, that any test that is put under my pen I am able to overcome it, that it does not matter the language or the numbers, that I can because I want and because I owe it to me .

Nothing and nobody comes to take me out of my comfortable world, that smells clean, orderly, peaceful, full of family that loves me, of friends who love me, of people who value me, appreciate me, and give me back a little bit of what that I have planted.

Maybe it looks like arrogance, but it’s just pride. They have been extremely hard years that already deserved a little compensation. I do not ask for much more, I am happy in my stable world, of routines, lack of adventures or unforeseen events. I feel good, they see me well, my reflection is, more than ever, mine. And sweeten my ears with all this that I tell you has been the trigger of my cry of joy.

My mental health is in such a good moment that I have been discharged (in mental health it is never definitive, but for me it is a giant advance), and my doctor gave me many compliments that, for once, I accept with great enthusiasm, because I have to love myself more, I have to believe it more, and I deserve it. Chimpúm 😉

And you are already doing the same. Above that self-esteem, any black hole has an exit at the end, and I assure you, when you find it, you will not stop smiling.

I read you!

SORRY FOR THE MISTAKES. MY ENGLISH IS STILL NOT VERY GOOD, SO I USE A TRASLATOR

 

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El cáncer y la salud mental

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El cáncer y la salud mental

Hace días que te observo y he contado con los dedos cuantas veces te has reído una mano me ha valido. Hace días que me fijo no sé que guardas ahí dentro a juzgar por lo que veo nada bueno, nada bueno. 

De qué tienes miedo a reir y a llorar luego  a romper el hielo  que recubre tu silencio. Suéltate ya y cuéntame que aquí estamos para eso pa’ lo bueno y pa’ lo malo llora ahora y ríe luego.

Jarabe de Palo. Grita.

He vuelto a psiquiatría para ver cómo iban las cosas tras retirar la medicación, y hemos vuelto a empezar. Mi primer pensamiento fue de fracaso. NO he podido superarlo. NO he sabido digerirlo después de siete años.

Psicológicamente estuve muy bien durante el tratamiento y los meses posteriores. Mi caída se produjo durante el quirófano de mi hermana, tres años después, cuando aquel tres de tres me asustó tanto que no vi más futuro que la muerte, así de sencillo. Mi pobre médico de familia me dijo que me temía, que sabía que el día que cayera iba a ser muy duro levantarme. Y así ha sido.

La muerte de mi padre, la recaída de mi otra hermana, los repetitivos quirófanos, las revisiones y el miedo han impedido dejar antes la medicación, aunque sí la fuimos bajando poco a poco. Mucho tiempo ya seguido con el mínimo me hizo pensar que podría dejar de depender de una pastillita, pero ha sido que no.

Melancolía, rabia, lágrimas, ansiedad…cualquiera de estos sentimientos pueden ser síntoma de que necesitas hablar. Un familiar, una amiga, un voluntario o un teléfono de alguna asociación especializada…hoy en día tenemos muchos recursos que nos pueden servir. Pero cuando ésto ya no es suficiente, PIDE AYUDA PROFESIONAL!!

Acabas de ser diagnosticada y no sabes ni cómo te sientes….PIDE AYUDA.

Has empezado el tratamiento y tienes miedo…PIDE AYUDA.

Has terminado los tratamientos y sientes un vacío que te supera…PIDE AYUDA.

Un amigo, familiar, conocido, está en cualquiera de éstas situaciones….PIDE AYUDA.

Somos super-women, podemos con todo, conseguimos compatibilizar nuestra vida de pareja, familiar, incluso laboral, con tratamientos, revisiones, consultas, pruebas médicas, y todo ésto con una sonrisa. Tenemos todo el derecho del mundo a ser humanas, caer, recaer, llorar y necesitar apoyo, incluído el de los antidepresivos.

Que no te avergüence reconocer que necesitas ayuda. A mí a veces me ha costado hablar de ello, pero estoy muy orgullosa de haberlo asumido y seguir hacia adelante. Todos los de mi alrededor lo agradecerán. Si me encuentro mejor, daré lo mejor.

Os dejo el enlace a algunas asociaciones (las que conozco) donde, de manera gratuita o por una pequeña aportación anual, tienen psicooncólogos esperando atenderte. Sólo tienes que pinchar sobre ellas y te dirigirán a la información.

AECC

gepac

asacoY como no, mi psicooncóloga favorita, Fátima Castaño, que, además, ha comenzado un nuevo proyecto.

qualitaMucho ánimo, y no lo dudes, si lo necesitas, grita. Yo seré la primera en oírte.

Os leo!!

Pocas novedades, tensa calma.

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Pocas novedades, tensa calma.

Os he hecho un resumen de mis últimos meses en el título.

POCAS NOVEDADES

Desde que me presentaron a mi hígado graso me cuido, yo confieso.

Tengo enfermedades genéticas y hereditarias, a las que he tenido que aceptar, muy majas ellas, pero las enfermedades “de gordos”, como dijo el especialista digestivo, me gustan menos, que le voy a hacer, soy así de díscola.

He vuelto de visita a la consulta de mi cirujano plástico favorito. Hemos dado por terminado el proceso de retoque de cicatrices, ya sólo queda volver a micropigmentar el color de la aureola y el pezón. Es lo que tiene “la micro”, que el color se absorve y hay que volver a retocarlo.

Y abril viene cargadito de consultas, esas que me tensan de mala manera: analítica, placa, oncología, resonancia, ginecología….ole con ole, que no falte de ná!!

También toca visita a psiquiatría, para ver cómo vamos ya sin medicación desde hace meses…otro capítulo cerrado, aunque éste en concreto no lo tengo yo del todo claro, que en cualquier momento tropiezo y necesito un bastón para levantarme.

Y de ahí la TENSA CALMA.

Ya os conté que hay momentos en que vivo agachada, agazapada, esperando que una inmensa mano me abofetee. Y éste es uno de ellos.

He cogido miedo a que todo vaya bien, no tengo remedio, así que, con mi carácter agriado de las últimas fechas, me ha dado por buscar bronca allá donde voy. No me aguanto ni yo, la verdad, lo siento mucho por todos aquellos que me tienen que aguantar en alguna de mis facetas.

No me hace falta psicoanálisis, ya os digo yo lo que me pasa: la medicación me enmascaraba dulcemente la cruda realidad, y ahora ya no tengo nada que me haga bonito lo que es feo y no tiene remedio. Y necesito un poco más de tiempo para adaptarme.

Os pido disculpas, a la vez que reclamo bofetones y abrazos a partes iguales, los primeros sólo cuando los merezca, y los segundos aunque no los pida.

Como siempre, mil gracias por estar ahí….la verdad es que hay que tener valor, jaaajajaja.

Os leo!!

Ploff

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Ayer tuve visita a genética y psiquiatría. Este mes de febrero no tengo semana sin consultas, y sí, lo llevo fatal. Antes me ponía nerviosa, y de mal humor. Esta vez sólo estoy ploff, triste, muy triste.

La psiquiatra como siempre encantadora. Mantengo medicación de 20mg y a finales de abril veremos si vamos bajando.

Y la consulta de genética dura. Volver a recitar en voz alta el árbol del cáncer se hace difícil, sobre todo pensando en la cantidad de niñas que vienen tras nosotras. Tanta prueba, tanta tensión…daría mi rancho en Texas por evitar todo ese ritual a las nuevas Soriano, pero tiempo al tiempo, vamos a dejar que la medicina siga avanzando. Si no confío en eso, no vivo, no me queda otra.

Y mañana placa de tórax para la futura revisión de oncología. Y voy a presentar la documentación al Centro Base para la revisión de la minusvalía, ya os iré contando.

P.D. Para los que preguntáis como va la enfermería, todo va bien, poco a poco ganamos la batalla a las toses y los mocos verdes. Gracias!